ライフハック | こどおじの部屋 http://gogoeswent.site 実家暮らしが6畳子供部屋で快適に過ごす術を模索するブログ(だ・である調に改めるついでに過去記事をリライト中) Sat, 08 Mar 2025 04:18:51 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 240700534 【カバンの中身】外出時の持ち物を最小限にする http://gogoeswent.site/whatsinmybag/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=whatsinmybag Wed, 05 Feb 2025 10:33:14 +0000 http://gogoeswent.site/?p=3355 今回は【カバンの中身】よろしく、私を倒すとドロップするアイテムを紹介していきます。

ミニマルに抑えているのでドロップ品も経験値もしょっぱい(少ない）です。

アンデル
アンデル

部屋主のアンデルです。実家暮らしが6畳子供部屋で快適に過ごすための術を模索しています。X・Youtubeもやってます。

今回紹介したモノはもれなくアフィリエイトリンクが貼り付けてあります。私のことを応援しても良いという、稀有な方はそちらからお願いします。

「お前にそんな価値ないわ！」と思っている、至極真っ当な方にはセルフ検索でのショッピングをお勧めします。

【基本指針】

数の少なさと軽量さを意識

『所持品の絶対数が少なければ重量は自ずと軽くなり、その選び抜かれた物の中から軽量な物を選択していけば首の負担も減るんじゃないか』というシンプルな思想です。そりゃそうじゃ。

支払いは基本キャッシュレス

WordPressのAIで生成した『キャッシュレス決済』の画像

支払いは基本的にスマホのQR決済。楽天経済圏の人間なので楽天Pay＆非対応店に遭遇した用にシェアNo1のPayPayにしています。

現金は1万円札だと迷惑がかかると思っているので、バラで5000円と1000円札5枚を後述するSECRIDに持ち歩いています。

手ぶら時の持ち物

持っていくものは３つ

外出時に100%持って行く物。スマホと財布とスマートウォッチのみ。スマートウォッチは常に身に着けているから、スマホと財布をボトムスの左右のポケットに入れればOK。

鍵は誰かしら家に居るから大抵は持って行かない。これは実家暮らしの特権だったりします。

【スマートフォン】Google Pixel 7a│193g

サブスマホで撮影したので画像が荒い

現代に必要不可欠なスマホ。ガジェマガトーマス氏が「Pixel 7aの発売によってスマホ戦争は終結した。」とおっしゃっていたので真に受けて購入。

Appleの囲い込み戦略から退役し、安いスマホを使い倒す身分だった私としてはサクサク動いて驚嘆しました。これでミドルスマホだというのだから驚き。

TORRASのマグネットリング内蔵カバーを使用してグリップスタンドや車載スマホホルダーなど、MagSafe対応のガジェットを使えるようにしました。

  • Pixel 7a本体193g
  • ケース47g
  • スマホスタンド19g　　　合計259g
Google Pixel 7a 128GB Charcoal
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【米軍規格・Magsafe対応】TORRAS Google Pixel 7a ケース
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MOMO STICK Mag Flatstick MagSafe対応 グリップスタンド モモスティック
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【スマートウォッチ】Xiaomi SmartBand7｜13.5g

使用感の感想が長すぎたのでいきなり箇条書きにしていきます。

感想
  • 個人的注目点がこの丸みを帯びた細めの長方形
    ・横方向にサイズがある四角や丸型のようにこの形状だと長袖シャツの袖口を圧迫せずしわくちゃにならないので◎。
  • 最小限の使用用途を考えるとこれで十分
    ・通勤の半分を自転車に切り替え、その際ワークアウト機能で消費カロリーの計算、歩数計としても使用。
    ・睡眠時の状態管理もSmartBandと”ポケモンスリープ”アプリで。
    ・夜中に目を覚ました際『あと何時間寝れるか』を確認するのが癖だが、暗闇の中でも時間が分かるので重宝。
    ・近年の家電みたくあれこれ機能を詰め込まれても使いこなせなければ意味がない。
  • 純正バンドは買い替え推奨
    ・素材はシリコンで蒸れるし外れるので、マジックテープ式に買い替えた。
  • めっちゃ安い
    ・シリーズ最新版の9でも新品で約6000円と安価
  • めっちゃ軽い
    ・付けているのを忘れるほど軽い。
    ・8は12.8、9は15.8g。
Emoin コンパチブル mi band 7 交換バンド smartband7
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【財布】SECRID｜67.5g

トーマス氏がお勧めしていたので購入。めちゃくちゃいい。

【SECRID】まるで小さな本のようなコンパクトで薄い財布レビュー
...
2week.net

段々で飛び出してくるのでカードの識別がしやすいです。カードギミックはインパクト重視と思いきや普通に使えます。むしろ便利。

収納しているのは

  • 地銀キャッシュカード
  • 楽天銀行キャッシュカード
  • 楽天カード
  • 運転免許証
  • マイナンバーカード
  • 健康保険証
  • 現金1万円分

ボタンがポケットに入れるときに引っかかるので次はボタンレスバージョンを購入したいところ。

SECRID本体＋カード6枚＋お札6枚 110.5g

長時間外出時のカバンの中身│500〜600g

仕事やゴルフ、朝からの外出に持ち出す物です。基本600gのアウターなしの場合、約100g減の500gになります。

【ショルダーバッグ】Monomyth フォンサコッシュ｜220g

ガジェットYouTuberのアライ氏が『買ってよかったもの』動画で「フォンサコッシュを財布として利用している」とのことで完全にパクりました。

【2024年第4四半期】アライ的買ってよかったもの Best 6 【ベストバイ】
...
www.youtube.com

アライ氏と同じtopologieのフォンサコッシュを購入しようとフリマアプリも含めて巡回しましたが、価格を見て断念。中古最安で4500円は厳しいって。

そこで購入したのがMonomythのフォンサコッシュ。日本発のブランドでフォンサコッシュはシリーズ7代目のロングセラーらしい。

カラーはブラックで中のマスタードイエローがいい感じ。

財布はSECRIDがあるので小銭入れと利用頻度の少ない健康保険証入れに。ポケットが多すぎて若干持て余してます。

マグネットスナップ式の前面ポケット
内側のポケット
内側のファスナーポケット①
内側のファスナーポケット②
背面のファスナーポケット
背面のループ付きポケット

前述の通り、通勤の半分を自転車に切り替えましたが、このフォンサコッシュだと首に掛けたまま乗り込むことができます。

リュックでも背負ったまま乗り込むのは可能なんですが空きスペースが多いし、背中が蒸れるし、なによりデカすぎ。

[Monomyth] フォンサコッシュ
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【アウター】Patagonia フーディニジャケット｜103g

暑がりの私は氷点下までならスウェットとこれで過ごせます。夏なら不要。

クシャクシャに丸めて圧縮できるのが超便利。30秒もあればOK。圧縮サイズもフォンサコッシュと同じぐらい。カラビナを付けて使わないときはサコッシュに引っ掛けて両手ぶらを維持できます。

中古で13000円もしたけど大活躍中なので本当に買ってよかった。

サコッシュとフードが干渉するのが唯一のストレス。フードがないモデルがあったら欲しい。

パタゴニア patagonia フーディニジャケット
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【モバイルバッテリー】OMKUY コンセント＆ケーブル内蔵モバイルバッテリー｜250g

価格設定とメーカー名を見るに中華製ぽいので、爆発・発火しないか心配です。子供部屋が燃えたらブログタイトルも変えなければなりませんので。

あくまでも日帰りを想定したバッテリー容量。旅行の場合は行き先にコンセントがあるでしょうから、パススルーついでに本体も充電をするイメージです。

残量が%表示されるのが良き。特に容量が多いとは言えず、すぐ無くなるのでこの要素は重要。

感想
  • microUSB、Lightning、Type-Cの3種のケーブル内蔵
    ・microUSBがストラップ代わりになる。
    ・3つもあるがぶっちゃけType-Cしか使わない。
    ・他人のスマホやガジェットの充電に対応できるようになるが、そんな状況は稀。
  • コンセントも内蔵
    ・別にコードを用意しなくていい。
    ・出先でスマホと一緒に充電できるのもいい。
  • バッテリー容量は10000mAhと少なめ
    ・使用用途には合っているので個人的に満足。
    ・残り容量表示があるので把握しやすい。
  • 250gと容量の割に重め
    ・ググると10000mAhは200gを切るのが多いと出るのでやっぱり重いらしい。
【OMKUY】モバイルバッテリー10000mAh 薄型(折り畳みコンセント一体式/パススルー/PD 20W&SCP22.5W急速充電/3本ケーブル内蔵)
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【充電コネクタ】TypeC マグネットコネクタ

充電にマグネットコネクタを使っているのでそれ用に。

コードに差し込んだままだと収まりが悪いので、いちいち外していますがぶっちゃけ面倒。Qi充電対応のモバイルバッテリーを買えばよかったと後悔しています。

【財布】COIN HOME

なぜか500円だけ挟まってた COINHOME　カラー：オレンジ

手ぶらと同じ要領で小銭をフォンサコッシュのポケットに入れてたら、小銭同士が擦れる音がうるさいのなんの。しかも首かけの至近距離から聞こえる。というわけでやむ得なく導入。

コインホームというホルダーにしましたが、サイズはバッチリ。ダイソーの楕円形のホルダーだとファスナーが閉まらない恐れがあります。

色を黒に統一したい。

※追記：小銭はボトムスのポケットに入れるようになったので不要になりました。

携帯コインホルダー COIN HOME/コインホーム 《ブラック》
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家の鍵・車のスマートキー＆車庫の鍵

家の鍵は背面のループ付きポケットにダイソーのリールを付け、サコッシュを首掛けたまま鍵の開け締めできるようにしてます。

車の鍵は出し入れが面倒なので車を使わない時も入れっぱなし。スマートキーなのでドアノブに触れるだけで、開錠できます。

ポケットティッシュ・絆創膏

慢性蓄膿症持ち。鼻をかむときやアクシデント時に。家から出発した直後に鼻が狂ったり、鼻水が暴れ散らかすことがあるので現地で購入していたら手遅れなので持ち運んでいます。

絆創膏はささくれが深刻化して、前触れもなく出血ことが稀によくあるので必要。

頭痛薬

片頭痛持ちですが、楽しいお出かけも症状が出ると全く楽しめません。

ろくに対策もしていない頃、旅先で4000円もする”うな重（上）”を食べたんですが、その際に片頭痛に悩まされ、味の記憶が一切ないという苦い思い出から個人的に必須。

低気圧などの天候は関係なく、朝から一日中外出する際に5%くらいの確率で症状が出ます。仕事でも関係なく発生するので、よっぽど外出がストレスな模様。

日焼け止め・リップクリーム（ボトムスのポケットに収納）

リップクリームは言わずもがな。

マッチングアプリの講習で習ったんですが、日焼け止めは2、３時間ごとに塗り直さないと最大限の効果を発揮できないらしい。「朝塗ったから一日中平気」というわけではないとか。

持ち歩いていないもの

ワイヤレスイヤホン

音楽に興味がないので聴く曲がないのもそうですが、そもそも音楽を聴きながら歩けるほど器用ではございません。

目薬

瞬きを繰り返せばすれば瞳は潤うので不要。ドライアイじゃないからこんな事言えると思います。

眼精疲労ならちゃんと寝よう。

ウェットティッシュ・クリーニングクロス

ティッシュを差し置いて使うケースが思い浮かばない。もし必要ならトイレに立ち寄ってティッシュを濡らせば良いだけです。

タブレットやノートパソコンは持ち運ばないので不要。スマホはＴシャツの袖口で拭いて済ませているか（褒められたものではない）、家に帰ってクロスで拭いてます。

ノートパソコン

気分転換にカフェで作業…どころか気分転換という概念が私にはないので持ち運びは不要。

セキュリティトラッカー

AirTagなどに代表されるセキュリティトラッカー。

紛失してもダメージが少ないようにアイテムの購入は価格も重視し、持ち物の数を減らし、そもそも丸ごと忘れないように常に身に着けることの出来るフォンサコッシュを導入しているので不要と考える。

継続的にアップデートしていきたい

最近はガジェットの進化が著しいのでその恩恵にあやかるため定期的に装備を見直していこうと思っています。

  • モバイルバッテリー→Qi（ワイヤレス）対応モバイルバッテリー
    ・Pixel 7aは最大7.5Wのワイヤレス充電対応なので軽量化・省スペース化できそう。
    ・現在使用しているMagSafe化できるTORRASのケースは相性が悪いのか一瞬充電され、中断される。
    ・せっかくマグネットコネクタを使っているならAnker Nano Power Bank（102g）のようにバッテリー容量を減らし、直挿しタイプで軽量なモデルを買った方がいい気がしてきた。
  • 家の鍵→スマートロック
    ・セサミとかのスマートロックが最適解だか引き戸なので無理。
    ・そもそも寄生している身で家族の出入りを制限するのはおこがましい…？
  • SmartBand7→Huawei Watch buds
    ・どうしても動画再生や音楽を聴きたいならスパイ道具のようなワイヤレスイヤホン内蔵のスマートウォッチも選択肢に。
    ・ノイキャン付きで音質はそこそこらしいが、極端な音質でない限り分からないポンコツ鼓膜なので大丈夫そう。
    ・ただ生産終了品で試着できないのと中古品ですら最低5万もするという価格の高さがネック。

結局手ぶらが至高

フォンサコッシュを使い始めて悟ったのは、結局は手ぶらの楽さには勝てないこと。

首掛けするのであれば手ぶらには変わらないわけですが、首に対して常に500〜600gの負担が掛かってると考えると結構まずいかも。

ファッションに関しても、マッチングアプリのために買った春夏に着用するアウターや帽子も邪魔に感じるようになりタンスの肥やしに。1年使わなかったら断捨離しようと思います。

ただ無駄を楽しむのも大切なので、そこまでドライにならず余裕を持ちたいと思うこの頃です。

今回の記事は以上になります。また違う記事でお会いしましょう。さいなら！

]]> 3355 【デスク環境】モニターライトを音声操作できるようにする【スマートホーム化】 http://gogoeswent.site/screenbar-smarthome/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=screenbar-smarthome Thu, 12 Dec 2024 02:40:07 +0000 http://gogoeswent.site/?p=3012 我が家の子供部屋は6畳しかありません。

その結果、ベッドと電動昇降デスクが隣接しているわけですが、一度横になった状態でモニターライトの消し忘れに気づいた時は最悪です。

という訳で、電源にスマートプラグを介することで、モニターライトを音声操作で点灯・消灯できるようにしました。

アンデル
アンデル

部屋主のアンデルです。実家暮らしが6畳子供部屋で快適に過ごすための術を模索しています。X・Youtubeもやってます。

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使っているのはScreenBarの無印

購入するにあたって、シリーズを調べて比較・遣唐使した感想です。

  • ScreenBar
    ○本体のみのシンプルな構成。
  • ScreenBar Plus
    ✕リモコンが有線なので論外。
  • ScreenBar Halo
    ✕前に使っていたモニターライトの無線リモコンですら滅多に使わなかった。
  • ScreenBar Pro
    ✕センサーでの検知機能による自動消灯・点灯ができるが、ベッドが隣なので誤作動が気になる。
    ✕消灯までの5分が長い。

私が使っているのはモニターライトは「BenQ ScreenBar」、その中でもリモコンも自動点灯・消灯機能もない「無印」と言われているもの。

点灯・消灯するにはバー部分のスイッチを押さなければならないわけですが、寝ることを決意して横になった私が起き上がるのは不可能に近いのです。

【BenQ公式店】BenQ ScreenBar スクリーンバー モニターライト モニター掛け式ライト　デスクライト USBライト ディスプレイライト 自動調光 テレワーク 在宅勤務 便利グッズ デスク周り LED PCアクセサリー 高演色 ブルーライト軽減
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そもそもON・OFF操作しか使っていない

「白色（寒色）の光はより眩しく感じて、睡眠の質が悪くなる」とマコなり社長が動画内で発言していて、それ以来モニターライトも電球色（暖色）のみを利用するようになり、必然的に色温度調整機能は使わなくなりました。

部屋の明暗に合わせてくれる『自動調光機能』もなぜか色温度が白色にしか変わらないので、結果的に使っているのは点灯・消灯のスイッチのみ。

色んな機能を盛り込んでも、日常的に使う機能は限られているのは電子レンジと同じです。

必要なものは3つ

このシステムに必要なのは

  • USBアダプター
  • スマートプラグ
  • スマートスピーカー（Alexe、Google Nest、Home Pod etc.）

これだけ。
うちにはEcho show5があるのでAlexa対応のものに。動くのであれば何でもいいです。

あとはプラグをアプリと連携して分かりやすい名前にすればOK。

エコーショー5 アレクサ 本体 第3世代 amazon Echo Show 5 Alexa スマートディスプレイ Alexa グレーシャーホワイト クラウドブルー チャコール エコショー5 Nature Remo nano
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TP-Link WiFi スマートプラグ タイマー コンセント 遠隔操作 直差し Echo シリーズ/Google ホーム 対応 音声コントロー
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【感想】スマート化した無印で必要十分

2ヶ月ぐらい続けて感じたメリット・デメリットやらを述べていきます。

メリット・デメリット

メリット
  • 音声操作でめっちゃ楽
    ・「Alexa、デスクライト消して（点けて）」、この一声で寝転んでいても消灯が可能。
    ・「モニターライト」と発音するより、「デスクライト」の方が発音しやすい。
  • HaloやProを買うより安い
    ・USBアダプターとスマートスピーカーの代金＋スマートプラグ（1500円）で音声操作出来るようになる。
    ・USBアダプタは全国民、スマホの純正アダプターが余っていると思うので実質0円。
    ・モニターライトを買うような層は既にスマートスピーカーを使っていると思うので、実質1500円（暴論）。
デメリット
  • 電源が大きくなりがち
    ・スマートプラグ＋USBポートが必要。そもそものスマートプラグがでかすぎて他の差込口を占拠してくる。
    ・高さが出るので重心が上方にある。固定方法が中途半端だと重力に負けて落下する。
    ・重心を考える場合、純正のUSBアダプターのような、USB差込口が横向きに付いているのを選ぶと絶妙にバランスが取れる。
    ・モニター裏に電源タップを仕込むなら、モニターアームに固定できるクリップ型のものを推奨。

スマートホーム化なんて一瞬でした。そして操作も簡単。なぜ今までこんなことに気づかなかったんでしょうか。

声が枯れない限り操作できる

そしてBenQによると

LEDの寿命は約50,000時間です。一日8時間点灯して約17年間持つことを想定しています。

https://www.benq.com/ja-jp/knowledge-center/knowledge/benefits-of-using-monitor-light-bars.html

とのこと。

LEDの寿命が尽きるか先か、私の声帯が尽きるのが先か──

今回の記事は以上になります。また違う記事でお会いしましょう。さいなら！

]]> 3012 【マッチングアプリ】アラサー実家暮らしが女性と会うために買ったもの25選 http://gogoeswent.site/item25/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=item25 Sat, 31 Aug 2024 10:49:53 +0000 http://gogoeswent.site/?p=2220 去年の夏、出会いを求めてマッチングアプリに手を出したわけですが、コンサルタントに指導を仰いだら100人以上の女性とマッチングして、14人とデートしました。

という話をブログ記事のネタとして擦り倒している訳ですが、

事実、コンサルタントに指摘・アドバイスが外見の改善に大きく貢献しました。

今までの私だとここまでできなかったと思います。

ということでマッチングアプリをやっていてデートに着ていく服に困っている人、もっと外見改善をしたい人は参考にしてみてください。

【マッチングアプリ】アラサー実家暮らしが3ヶ月で14人とデートした話【体験談】
...
gogoeswent.site
2024.06.11
アンデル
アンデル

部屋主のアンデルです。実家暮らしが6畳子供部屋で快適に過ごすための術を模索しています。X・Youtubeもやってます。

今回紹介したモノはもれなくアフィリエイトリンクが貼り付けてあります。私のことを応援しても良いという、稀有な方はそちらからお願いします。

「お前にそんな価値ないわ！」と思っている、至極真っ当な方にはセルフ検索でのショッピングをお勧めします。

【服装】個性を出さず減点を回避する

服装は面積の比率が大きいです。よって髪型と並んで優先的に改善すべき箇所でございます。

外見は内面の一番外側とよく言いますが、これは本当にその通りで、雰囲気や女性の大好きな清潔感が損なわれ、興味を失われることになります。

私みたいなファッションのファの字がわからない奴が好き勝手やると収集つかないのでコンサルタントの言うことには従順に従っていました。

服を買うにあたって、コンサルのアドバイス通りに

  • 無地
    ・ロゴドン・ワンポイント無しで
  • 白・黒・グレーのモノトーン色
    ・色が入ると難易度が上がる
  • 体型にあったサイズ
    ・試着を必ずする
  • フォーマル寄り
    ・カジュアルめな服装をした人が多いので、フォーマルが映える。
    ・カジュアルは幅があるのに比べ、フォーマルはある程度画一されてるからセンスがなくてもマシになりやすい。
  • ベーシックアイテム
    ・時代の流行り廃り・トレンドに関係なくいつまでも着られる。

といった点を必ず意識しました。

トップス

GU|ドライポンチクルーネックT(5分袖)

ポンチです。チ〇ポではありません。フルーツチ〇ポでもありません。

春夏（私のみ）秋に着るこどおじファッションの中核をなすパーツ。ゆったりとした着心地で無地なので他と合わせやすいです。

トップスなぞインナー越しに汗を浴びる消費財なのでGU・ユニクロのものでOK。

3色（White・Dark Gray・Black）を購入して着倒しています。

GU公式 | ドライポンチクルーネックT(5分袖)
...
www.gu-global.com

ボトムス

GU|ウォッシャブルテーパードトラウザーSW

特に黒のスラックスは季節問わず着用できるので絶対に購入したいところです。

セットアップなのでジャケットもありますが、私がマッチングアプリに挑戦したのは夏なので、とりあえずスラックスだけ購入しました。

私服の制服化(ミニマリスト化)をしても生き残っている兵(つわもの)。で黒靴下と黒靴と合わせることでスタイルをよく見せることができます。

GU公式 | ウォッシャブルテーパードトラウザーSW(丈標準70.0～74.0cm)(セットアップ可能)
...
www.gu-global.com

アウター

Shama｜革ジャケット

秋冬に着用。ZOZOで3,900円で購入した、私服の制服化をしても生き残っている兵の一つ。

重量があり、結構重いですが、その分冷気をシャットアウトし、暑がりの私はぶっちゃけインナーとこれで冬は凌ぐことができます。

シューズ・靴下

ノーブランド|黒革靴（シークレットシューズ）

身長を6.5cmかさ増しできるシークレットシューズです。

女性を騙す目的で購入したブツですが、マッチングアプリ中は、基本これしか履かないレベルで重用していました。

160cm代の人は全員少なくとも、170cm代まで、170cm前半も180cm前半まで詐称するのが望ましいらしいので（コンサル談）、

元の173cm（無添加）を→シークレットシューズで179.5cmに。

さらに四捨五入して→180cm（詐欺師）に進化しましたが、さすがに不自然すぎたので、178cmにレベルダウンさせました。

靴にはは興味がなく、消費財だと思っているので3,000円の物にしました。

https://amzn.to/4erMAHq
amzn.to

ノーブランド|白スニーカー

全身が黒だったとき、威圧感が強くなってしまうので、ワンポイントを加えるために着用。

白は汚れが目立ちやすいので、安いものは買い替える、もしくは高いものはメンテナンスするかにしたいところ。

靴は興味がないので、有名な”エアフォースワン”に似てる？安価なスニーカーを購入しました。

[Sanguine] スニーカー レディース メンズ スリッポン ナースシューズ 紐なしスニーカー ウォキングシューズ お年寄りシューズ 介護シューズ リハビリ靴 デッキシューズ ライニングシューズ
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おたふく手袋|五本指黒靴下

下半身・靴下・靴の色が統一されていると、地続きになって足が長く見え、スタイル良く見える効果があります。

ここまでの配色で分かっているとは思いますが、靴下は黒一択。

様々な選択肢がある中でもこの靴下は

  • 五本指
  • 長靴下
  • かかとなし
  • 表裏なし
  • 左右兼用

見た目・利便性が最高のこどおじイチ押しの靴下になっています。

【おたふく手袋】絹のちから　ブラック　3足組　[5本指 カカト無し 左右兼用] 25cm~27cm
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アクセサリー・ベルト

GU|黒の本革ベルト

消費財ではないので、良いものを買うのもアリ。特にこだわりがないのでGUで買いました。

ZOZO｜ブレスレット・リング

ZOZOで2,000円弱のシルバーのバングルとリングを購入。

「純銀」ではなく、『高級感と価格のバランスの良い（コンサル談）』925シルバー（銀の含有率92.5%）にしました。

バッグ

バッグ類は目立った装飾のないシンプルなもので何にでも合う黒の本革製を選びました。

余談ですが、普段出かけるときは大体手ブラなので、常に肩や手に持たなければならないというのは、なんだかんだでストレスでした。

トートバッグ・ショルダーバッグ

ZOZOで中古のショルダーバッグ（1,600円）とトートバッグ（1,800円）を購入。

ショルダーバックの内容量については考えておらず、予備のコンタクトと普段遣いの眼鏡、折り畳み傘、トーク内容振り返り用に録音アプリを起動したサブスマホを入れていました。

トートバックは「休日ではなく外回り中にアポイントが入った際、着替えと上記のアイテムを入れておき、社用車の中でスーツから着替える」といった横着の極みの舐めプをかます際に使っていました。

【髪関連】技術＞モノの質

『腕のある美容師だと大体の髪型はワックス一つで再現できる』とコンサルが言ってました。

実際には『整髪料をつける前のドライヤーやヘアアイロンによる事前準備が大事で、整髪料はその補助をするだけ』だということです。

いい物を買うのも大事ですが、先ず練習して数をこなしていけば、自分の髪の生え方やクセが把握できるようになり、ドライヤー・アイロンを扱う技術を高めることで、髪型を変えた際にも応用が効き、ヘアセットの時短にもなる訳です。

ドライヤー

安価な中華製でも風量と熱量のあるドライヤーにしました。

代償は折りたたみができないこと。人によっては最大の欠点。

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ヘアアイロン

人生で初めてヘアアイロンというものを使いました。

この手の物の使い勝手は分からないのですが、マッシュヘアを作り上げるのに、特に不自由はしなかったので、同じような髪型を目指す人は買っても良いと思います。

今はオールバックにしているので、全く使っていません。

《公式店》【SALONIA サロニア ストレート ヘアアイロン 15mm 24mm 35mm】送料無料 1年保証 耐熱ポーチ付き ストレートアイロン 2024SS hk ▽▽
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ダッカール｜ダイソー

髪を留める以外の何物でもない。ダイソーで十分です。

ワックス｜ナカノ タントワックス６

人生で初めてワックスというものを使い（ry。コンサルにおすすめされたもので、使い心地はよく分からんとです。

オールバックにしているので現在は使用していません。半分も使ってないので、マンバンを作るときに少しずつ使っています。

中野製薬｜NAKANO SEIYAKU 【ナカノ】スタイリング タントN ワックス6 ウルトラスーパーハード (90g)
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ヘアスプレー

人生で初めてヘアス（ry。

スーパーで売ってるやつでいいと思います。振りかける量が大事なのでコスパを追求しましょう。

【スキンケア】自分の肌質と調べてから購入

『乾燥肌であれば保湿性重視』、『脂性肌なら油脂の除去優先』のように自分の肌質にあったスキンケアが必要です。

私はデコやアゴ回りは乾燥体質で鼻付近は脂ぎっているという、対処がかなり厄介な『混合肌』でした。それを踏まえたスキンケア用品を紹介します。

化粧水｜ハトムギ化粧水

化粧水に関しては質より量なので（コンサル談）、安いものを大量に使うようにしました。

私はどこでも売っているハトムギ化粧水にしました。

ダイソーのスプレーボトルに詰め替えて毘沙毘沙になるまで振りかけています。

ハトムギ化粧水　本体　大容量サイズ　1L
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美容液｜エッセンスTWK・セラミド美容液

同じメーカーの異なる美容液を混ぜて使っていましたが、3ヶ月経っても（肌のターンオーバーが3ヶ月）特に効果が実感できませんでした。

今ではどこでも売ってる・安価なメラノCCにしていますが、ミニマリストに感化された現在は美容液入りのオールインワン化粧水に切り替えました。

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ロート製薬 メラノCC 薬用しみ集中対策 プレミアム美容液 (20mL) × 1個
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乳液｜メラノCC 乳液

家に余っていた試供品を使い尽くした後は、美容液と同じメラノCC関連で固めました。
グレープフルーツの匂いが良いです。ただちょっと高い。

現在はオールインワン化粧水に切り替えました。

メラノCC 乳液 薬用しみ対策 美白乳液 120ml ロート製薬
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洗顔フォーム

おすすめされて買ったもの。

泡で出てくるのはいい。ただ泡の持続時間が短すぎて、触れたら泡が消滅します。個人的に無添加かどうかは、自然派ママではないのでどうでもよかったです。

現在はスーパーでも売ってる『ロゼッタ』にしています。

https://amzn.to/3Xvh8lm
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泡立てネット｜ダイソー

泡立てネットならサッと濡らして洗顔料を載せて泡立てれば終わりなので楽です。フックなどで壁面に引っ掛けられるのでスペースも取りません。

100均にあるもので十分です。

ホイップルンみたいな名前のプラスチック製の泡立て器も試しましたが、風呂場の収納スペースを占領するし、水の調整が難しいのでお勧めしません。

クレンジングオイル

鼻の角栓と黒ずみが個人的なコンプレックスなのですが、『同類相溶原理』によりクレンジングオイルが効くということで使用してみることに。

結果から言うと全く効果がありませんでした。

風呂に入る前に顔になじませ、湯船に入って発汗することで、より油脂を取りやすくするらしいのですが、そもそも毎日湯船に入らないので意味がないのです。

マッチングアプリ期間は頑張って毎日入っていましたが、ぶっちゃけ鼻の様子は変わらないので諦めました。

BBクリームを使っているのであれば全然アリ。

AGBクレンジングオイル（150ml
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【爪関連】優先順位は低いが他人と差別化できる

女性の大半はネイルなどの爪ケアしています。

人間には『自分がコストを掛けている物（部分）を相手にも求めてしまう』性質があるので、女性は男性の手もチェックしているわけです。

手フェチの女性も意外と多いらしいですし（伝聞）、女性が手や爪に興味を示せば、自然とボディータッチに繋がりやすいので、距離を縮めるのにも役に立ちます。

他の男性と容易に差別化することができますが優先順位は低いので、余裕ができたらお勧めします。

爪切り｜貝印

最低週1で切りたいところ。私は白いのが見え次第、即切断しています。

家にあったものを使用。無難に貝印あたりを買っておけばOKです。

甘皮ニッパー

湯船に浸っているときや桶に入れた湯に手を浸して、甘皮が柔らかくなったらプッシャーで押し上げて、乾燥させてからニッパーでカット。

こうすることで爪の表面積が大きくなり、清潔感が上がるそうです。多分ここまでやっている男性は少ないと思いますが、逆に差別化できます。

Amazonで一番安いやつを購入。『ネイリスト監修！』みたいな文言の商品を買えばOK。

【ネイリスト監修】 キューティクルニッパー 甘皮処理
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爪磨き｜エリコネイル

ガラス製は『調整が難しい＆削りすぎるとヤバそう』なので摩擦力が低そうな物にしました。

一つで二役・安価でなんですが、せっかくの艶やかな状態が二日後には消えているので何とも言えません。

また磨けばいいと思ったのですが、削りすぎて肉が露出するのは避けたいので、長持ちさせるジェルを塗ろうとも考えましたが、そこまでするのは…と二の足を踏んでいます。

エリコネイルパーフェクトシャイン
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【結論】長く使うものには金をかけてもいい

  • 靴下
  • 肌着
  • トップス

といった毎日使う物は劣化も進みやすいです。再購入するサイクルも早いので使用する物を固定し、頭の中のメモリーを割くのはやめましょう。

靴に関しては『高い物を買ってメンテナンスをする勢』がのさばっていますが、

  • 高いものを買ったって足が速くなるわけでもない
  • 高い靴で長時間・長距離歩こうとも思わない
  • 乾拭き程度ならまだしもオイル塗るのは面倒
  • 犬のう〇こを踏み抜く可能性は0％ではない

ことを踏まえると、個人的には靴は消費財だと捉えています。

靴を見ただけでその人の経済状況が分かる営業マンや百戦錬磨のキャバ嬢、ホテルマンを相手にしているわけでもないので高見えする物で十分ではないかなと思います。

一方で一度購入したら滅多に買い換えないもの、例えば

  • アクセサリー
  • バッグ
  • ドライヤー

はいい品質の物を買った方がいいと感じました。

ベルトはタックイン（シャツをズボンに入れる）しないのであれば、見えることもないので自己満足程度に高い物を買うのはアリです。

今回の記事は以上になります。また違う記事でお会いしましょう。さいなら！

]]> 2220 【2024.3.6更新】マンバンヘアまでの道【再始動】 http://gogoeswent.site/lord-to-manban/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=lord-to-manban Thu, 14 Dec 2023 01:23:01 +0000 http://gogoeswent.site/2023/12/14/23287937/ 怒涛のマッチングアプリ期間の終えて女子受けを気にする必要がなくなったので、再びマンバンヘアを目指すことにしました。髪を結ぶまでの挑戦をここに記します。

マンバン記事のアクセスが増えてきている

マンバン関連の記事の伸びがやたら良いので、それに乗じようと思い立った次第です。

髪を最速で伸ばして頭皮環境を整えようとする奮闘記のリンクを下記に貼っておきます。

【体験談】マンバンヘアに憧れて髪を伸ばそうとした話【断念したけど再挑戦中】
...
gogoeswent.site
2023.04.11

追加でやっていること

上の記事から追加でやっていることを書き連ねていく。

２か月ごとに毛先をカット

美容師に相談したら「フェードカットついでに毛先をカットした方がいい」と助言を賜りました。伸びっぱなしで毛先がボサボサのマンバンよりも、ダメージを受け続けた毛先をカットしてケアをしたマンバンの方が美しく仕上がるという訳です。

美容師の営業もあると思うんですけど、一理あると思って真に受けてみました。事実、刈り上げはともかくフェードカットのセルフカットなんて私には不可能なので、どちらにしろ定期的に美容室に行くハメになります。

亜鉛サプリを二日分摂取

調べたら育毛には亜鉛がいいらしい…ということで『あすけん』で毎日確定で摂取している栄養素から過剰摂取しないように計算した結果、ディアナチュラの『カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD』のサプリメントが私の中で最適だと判断したので追加で摂取してみることにしました。現状、摂取上限ギリギリまで二日分飲んでいます。

ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD 360粒(60日分)
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プロテインバー追加

毎日食べるタンパク質にプロテインバーを追加してみました。スーパーにあるものを片っ端から食べてみましたが、ザバスのプロテインバーがちょっと高いけど美味しいです。

ザバス(SAVAS) プロテインバー チョコレート味 12本×1箱 たんぱく質15g ビタミン配合 バータイプ 明治
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ヘアアクセルレーターEXで育毛促進

ヘアアクセルレーターEX シトラススカッシュの香り 150mL きれいに髪を早く伸ばしたい 髪の成長促進 ヘアローション 加美乃素 (医薬部外品)
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毛先カットで結ぶまでの期間が伸びそうなので、それに少しでも抵抗しようと育毛に手を付け始めました。タンパク質・亜鉛は積極的に摂取していたので、次は頭皮へ物理的な手段を行うことにしました。

そこでネットを猟渉して発見したのは『ヘアアクセルレーター』というへアローション。6種の有効成分で髪の促進を促す…らしい。「千円程度だし結ぶまでの期間が一か月でも短くなるのであれば」と思った次第です。

購入したのは、ヘアアクセルレーターよりも有効成分が多い『ヘアアクセルレーターEX』。使用回数と使用タイミングはメーカー推奨通りの朝と風呂上がりの二回。伸ばしたい髪の頭皮部分に塗布してマッサージをする…これだけ。まだ使い始めて数日なので効果は分からないが定期報告をしていきます。

レビュー記事は下記に。

【レビュー】ヘアアクセルレーターEX│最速で髪を結ぶためのヘアローション【マンバンヘア】
...
gogoeswent.site
2024.01.08

更新は２か月ごとに行う

今後は一か月ごとにレポートを追加していきたいと思います。生暖かく見守ってほしい。

経過報告

12月初旬

（画像が消失しました。申し訳ありません）

前髪をストレートパーマをやってもらって、長さを整えて一か月経った状態。
現状目にかかるぐらいで結べる長さをシミュレーションした顎辺りまではあと12㎝。一か月で1㎝伸びるとすると一年もかかる計算です。

12月中旬（初美容室）

（画像が消失しました。申し訳ありません）

毛先がほんの短くなりました。サイドは美容師さんのおすすめでフェードカット。

3月初旬

鼻先まで伸びました。

]]> 73 【完全栄養食】BASE BREAD (ベースブレッド)を一年継続した感想・レビュー【味は期待するな】 http://gogoeswent.site/22223498/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=22223498 Mon, 18 Sep 2023 11:12:47 +0000 http://gogoeswent.site/2023/09/18/22223498/ 一年以上食べ続けてダイヤモンドランクに

仕事で車を四六時中運転していて、その中でもご飯に困っていた。最初はカロリーメイトだったが名前の通りカロリーが多い割に腹持ちが悪かった。コンビニ飯も高いし寄るのが面倒。そこでＣＭ見かけたのが片手で食べられる完全栄養食のパン『BASE BREAD』。

試しに注文してみたら意外とハマって400袋以上も食べていた挙句、ダイヤモンドランクまでなってた。計算してみたらざっと10万円近く掛けていることになる。

一食当たり2袋

BASE BREADは2袋で1食分なので、まずは朝昼夜のどれかを置き換えることから始めよう。組み合わせはどれでもいい。意外と腹にたまる。

私は朝と昼を置き換えて、現在は朝10時くらいに2袋、15時くらいに1袋、夜は自由という感じで固定している。

一番高いのと安いのの価格差は45円

初回は20％OFF、継続の場合は10％OFF。
ベースブレッドの味の展開は8種類。私は継続で10％OFFなのでその金額を記す。

  • 食パン・プレーン　207円【236kcal、タンパク質13.5g】
  • 食パンレーズン　　234円【281kcal、タンパク質13.5g】
  • プレーン　　　　　189円【194kcal、タンパク質13.8g】
  • リッチ　　　　　　207円【216kcal、タンパク質13.5g】
  • チョコレート　　　207円【232kcal、タンパク質14.0g】
  • メープル　　　　　207円【264kcal、タンパク質13.5g】
  • シナモン　　　　　207円【232kcal、タンパク質13.8g】
  • カレー　　　　　　234円【214kcal、タンパク質13.7g】

一番安いのはプレーンの189円、逆に高いのはレーズンとカレーの234円で差は45円。これを何十袋頼むのと合計金額が千円は違ってくる。

最安のプレーンを月60袋食らう

今まではプレーンのみを60袋注文していた。理由は単純に一番安いかつ味が一番シンプルなこと。味の癖がない方が飽きずに続くのはプロテインのフレーバー選びで死ぬほど学んだ。

味は何とも言えない

腹が減ってたら美味く感じる

空腹時に食べるカロリーメイトように、熱中症などの脱水症状が表れてるときに経口補水液が美味しく感じるイメージ。

ぶっちゃけ空腹のときは何でもおいしいと感じるので、これは褒めてることにならないと思う。

リニューアルという名の改悪

最初はどれも良くも悪くも、パサパサでハード系のパンのような食感で袋人的には好みだった。特にオーブンで外がカリカリになるまで温めたチョコレートは格別。そんな訳で一番安いプレーンと美味しいチョコレートを半分ずつ注文していた。

しかし2022年11月にプレーンとチョコレートが「やわもち食感」と称してリニューアルされた。これがマジで最悪だった。プレーンとチョコレートのグルテンっぽい、ねっとりとしたもちっと食感に拒否反応が出た。しかし片手で食べられる完全栄養食という唯一無二の存在のためリピートしている状態。

個人的な味のレビュー

最終的に個人的には

レーズン＞チョコ＞その他＞カレーという味の評価になった。

上記のようにチョコレートが改悪されて、もちもち食感になりはしたがまだ他よりマシ。

一番新しく発売されたレーズンは水分を含んでみずみずしく、生地はリニューアルされた他と違って、もちっと食感ではなくふわふわとして食感がいい。これがリニューアル（改悪）をされたら私は泣く。

どれも口の水分が持っていかれるので飲み物が欲しい。

BASE PASTAボロネーゼは不味

ランクが上がるとアウトレット品や新商品が安く購入できるのだが、別ブランドのBASE PASTAのボロネーゼが30%オフになっていたので試しに購入してみたが想像以上に不味かった。

栄養を考えて全粒粉とかが練りこまれてるせいか、普通のパスタ麺のようにつるつるとした感じではなく、ぼっそぼその蕎麦にボロネーゼソースをかけて食べてる感覚。

挙句に私の嫌いなおこげのようにそこでパスタがくっついて硬くなっているのもいただけない。

これでタンパク質が36ｇも摂れるのはありだと思うが、600円でこの味は苦行レベル。よってリピートはなし。

アレンジレシピは本末転倒

手軽だという触れ込みなのに、公式はやたらおいしい食べ方だのアレンジレシピを推してくる。

せっかく糖質やカロリーを抑えたダイエットや健康の維持を目的とする完全栄養食なのに野菜ならまだしも、アレンジと称してメープルシロップをぶっかけたり、マヨネーズやチーズなどを塗りたくるのは
本末転倒でもはや何のために食べてるのかわからない。ただのマッチポンプ。

何かを得るには何かを失わなければならない。味なんか期待せずに無心で食べ続けるべし。

BASE BREADのみでの生活は不可能

完全栄養食なだけあって食物繊維も入っているのでこれを食べ始めてから便秘にもなってない。多分普段の食生活も大事なんだろうけどね。

これだけを食べればいいという訳ではない

完全栄養食とは言われていてはいるけど、実際のところナトリウムとか炭水化物とかの足りない栄養素もある。言ってしまうと元も子もないが万遍なくいろんなものを食べるのことが大事。完全に名前負けしてる。

おすすめは発酵食品やヨーグルト、ビオフェルミンなどの乳酸菌を含むもの。善玉菌は食物繊維をエサに増えていくので良好な腸内環境を整えていくためにこれからも摂取していく。

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